19 декабря 2021 г. Эмили Нагоски 449
Годы совместного проживания нередко негативно сказываются на интимной стороне жизни партнеров. Вернуть в отношения и секс былую страсть – нелегкая, но крайне важная, задача двух любящих людей.
Близкие отношения и секс неразрывно связаны между собой. Но с годами либо в силу определенных причин сексуальное влечение в паре претерпевает изменения. И многие партнеры задумываются над вопросом, как вернуть былую страсть в свою интимную жизнь. При этом они не подозревают, на чем основывается влечение к другому человеку – и как его поддерживать.
В своих работах сексолог Эмили Нагоски затрагивает тему сексуальных отношений в супружеской жизни. Сравнивая пары, сохранившие трепетные чувства друг к другу, с партнерами, переживающими их отсутствие, она определила главные правила поддержания полового влечения и выделила ценности, на которых основывается сексуальная гармония.
Работая сексологом на протяжении многих лет, Эмили Нагоски нередко сталкивается со случаями отсутствия сексуального влечения у супругов. Постоянная занятость, рабочие вопросы и процессы воспитания детей незаметно отдаляют любящих людей друг от друга, а накопившаяся усталость становится причиной нежелания секса. Очень многих волнует вопрос, как вернуть былую страсть и поддерживать неугасающее влечение.
Но суть проблемы заключается далеко не в регулярности половой жизни – у многих из нас секс в отношениях отличается непостоянством. Проведенные исследования показали, что удовольствие, получаемое от интимной близости, совершенно не зависит от частоты и длительности половых актов. И наиболее ярким проявлением полученного удовлетворения выступает, как ни странно, желание партнеров обняться после секса.
Ученые выделяют два вида полового влечения – спонтанное и ответное. Спонтанное проявляется внезапно и относится к тем случаям, когда человека неожиданно одолевает желание заняться сексом с партнером. Подобное влечение вполне нормально и приемлемо. Но для поддержания страсти в многолетних отношениях чрезвычайно важно ответное влечение, которое испытывает человек не перед, а во время близости.
Проводя аналогию с более понятными ситуациями, Эмили Нагоски вспомнила метафору сексолога Кристины Хайд. Та зачастую сравнивала секс в отношениях с приглашением на вечеринку. Визит на подобное мероприятие обычно требует от нас определенных жертв – улаживания вопросов с присмотром за детьми, выбором наряда, преодолением пробок по дороге. Однако, решив все вопросы и появившись в кругу друзей, человек получает приятные впечатления, веселится и проводит время с удовольствием. Ответное влечение в сексе выглядит также – когда люди в паре находят время друг для друга, обнимаются и вспоминают о своих чувствах, их тела просыпаются и отвечают растущим желанием.
Поддерживать страстный секс в отношениях призваны два критерия. Именно их отметила Эмили Нагоски в парах, не утративших с годами взаимного сексуального влечения. Первый из них заключается в безграничном доверии друг другу, основанном на безусловной дружбе партнеров. Второй – признания обоими супругами ценности интимной стороны в совместной жизни.
То есть, лишь бесконечно доверяя друг другу и будучи готовыми идти на жертвы ради уединения, партнеры сохраняют возможность испытывать страсть в отношениях. Умение периодически забыть о работе, быте, отодвинуть вопросы воспитания детей и просто создать комфортную интимную атмосферу, которая напомнит обоим об их чувствах – и есть те необходимые условия, призванные поддерживать половое влечение.
Говоря о развитии у супругов отвращения к сексу, Эмили Нагоски упомянает методику, к которой обычно прибегают сексологи во время работы с семейными парами. Они просят их встать на таком расстоянии друг от друга, которое считается ими комфортным. И партнер, утративший сексуальный интерес, отходит максимально далеко – вплоть до 10 метров.
И это расстояние – тревожный сигнал для обоих супругов. Так как образованное пространство, по сути, не является пустым местом. Оно отражает все те проблемы, которые скопились в отношениях, и не позволяют создавать условия для качественной интимной жизни. Сюда можно смело отнести многочисленные упреки, критику, отсутствие внимания к интересам второго человека. Все это может копиться годами – и превратиться в непреодолимую стену.
Эти невидимые скопления Эмили Нагоски ласково называет спящими ежиками, подразумевая сложные чувства, которые обросли обидами и непониманием. Они присутствуют в отношениях каждой из пар – но лишь немногие находят в себе силы отпустить обиды и избавиться от ежиков.
В поисках ответа на вопрос, как поддерживать половое влечение, сексолог упомянает о собственном опыте. Будучи занятой работой над книгой, она сильно уставала и не испытывала желания заниматься личными отношениями. Но даже в те моменты, когда она отвергала мужа, тот не переставал ее поддерживать – выслушивать, восхищаться и терпеливо ждать.
Именно эта поддержка вкупе с пониманием, насколько важен секс в отношениях, и способны спасти любой брак. Сложные периоды случаются в жизни каждого – но умение преодолевать их, сохраняя эмоциональную связь с партнером, становятся основой для получения удовольствия в интимной сфере. И постоянно чувствовать себя любимой и желанной намного важнее поисков неких необычных способов занятия любовью – уверенность, что ты всегда на первом месте у этого человека, и есть высшая степень романтики.
В стремлении поддерживать половое влечение не нужно выдумывать сложных путей и способов. Самые важные составляющие для этого – готовность обоих партнеров преодолевать препятствия и обстоятельства, возникающие на пути друг к другу.
Ученые выделяют два вида полового влечения – спонтанное и ответное. Спонтанное проявляется внезапно и относится к тем случаям, когда человека неожиданно одолевает желание заняться сексом с партнером. Но для поддержания страсти в многолетних отношениях чрезвычайно важно ответное влечение, которое испытывает человек не перед, а во время близости.
Поддерживать страстный секс в отношениях призваны два критерия. Первый из них заключается в безграничном доверии друг другу, основанном на безусловной дружбе партнеров. Второй – признания обоими супругами ценности интимной стороны в совместной жизни.
Эмили Нагоски
Эмили Нагоски – психолог и секс-педагог. Является исследователем особенностей сексуального поведения, автором книг и научных статей на тему секса и сексуальности. Преподавала в Индианском университете, готовила материалы для многих популярных порталов и организаций.
