Список статей по теме: кортизол
-
Как уровень стресса меняется в течение дня: взаимосвязь кортизола и бессонницы
Кортизол – гормон стресса и активный участник углеводного обмена. В норме его максимальная концентрация наблюдается утром, в соответствии с циркадными ритмами. Так организм настраивается на пробуждение, запуская все органы и системы. Но у тех, кто страдает бессонницей, механизм выработки кортизола нарушен: вместо того, чтобы достигнуть пика перед пробуждением, уровень гормона повышен и в вечерние часы, и ночью. Не снижается он и с восходом солнца. Сомнолог Михаил Полуэктов детально рассмотрел изменение концентрации гормона стресса в течение дня, а также его влияние на организм.
14 июня 2022 г. 1099 Михаил Полуэктов -
Влияние стресса на сон: причины возникновения бессонницы
Стресс – главный «нарушитель» спокойного сна. На фоне эмоциональных переживаний организму не удается перестроиться на расслабление, поэтому ночи превращаются в настоящее испытание: из-за расстройств сна не удается выспаться даже после продолжительного отдыха, а усталость накапливается с каждым днем, что в результате приводит к бессоннице. Сомнолог Михаил Полуэктов детально рассказал о воздействии стрессоров на организм.
23 февраля 2022 г. 425 Михаил Полуэктов -
Гормоны, имеющие отношение к весу человека. Проверенные способы контроля гормонального уровня
Гормоны отвечают за многие процессы в организме человека – и, в том числе, напрямую влияют на его вес. Правильное поведение в питании и образе жизни помогут контролировать их продуцирование и соответственно массу тела.
Американский диетолог Франциска Шприцлер подробно описывает отдельные гормоны, которые имеют прямое отношение к весу человека. При этом она опирается на многочисленные научные исследования. Придерживаясь определенных правил поведения, мы получаем возможность корректировать уровень тех или иных веществ – тем самым контролируя свой вес.
4 января 2022 г. 451 Франциска Шприцлер -
Как стресс и истощение нервной системы влияют на развитие заболеваний. Особенности выработки гормонов во время депрессии
Повседневная жизнь каждого человека сопряжена с постоянными стрессовыми ситуациями, которые способны пагубно отразиться на его здоровье. Реагируя на негативные эмоциональные воздействия окружающей среды, наш организм активизирует выработку определенных гормонов, предназначенных для снижения нагрузки на нервную систему. Однако эти процессы не проходят бесследно, вызывая сбои в функционировании определенных органов.
Профессор и врач-эндокринолог Валентин Фадеев поделился научной информацией о том, как связаны стресс и истощение нервной системы. По его убеждению, жизнь современных людей разительно отличается от условий существования первобытных предков – и это служит веским основанием для возникновения различных патологий.
1 января 2022 г. 401 Валентин Фадеев