Список новых статей, страница 3
-
Реакция мозга на стресс: причины проблем с памятью и методики для борьбы с переживаниями
Влияние стресса на память очень существенно – волнуясь и переживая, сложно концентрироваться и не удается вспомнить даже хорошо изученную информацию. Такие ситуации в жизни случались практически с каждым, особенно в период сдачи важных экзаменов. Несколько недель упорной подготовки – и вот настает день теста, студенты получают задания, а в этот момент уровень стресса стремительно растет. Отвечая на вопросы, экзаменуемый видит знакомое понятие, но совершенно не может вспомнить, что же означает заданный термин. Почему же так происходит? Доктор медицины в области психиатрии и психологии, Элизабет Кокс, детально рассмотрела этот вопрос.
25 января 2022 г. 427 Элизабет Кокс -
12 способов нормализации гормонального баланса. Секреты здорового образа жизни
Гормоны напрямую участвуют в психическом и физическом здоровье человека, оказывают влияние на его самочувствие и настроение. От выработки этих веществ зависит и наша способность контролировать аппетит и вес.
В норме наши эндокринные железы продуцируют такое количество гормонов, которое необходимо для протекания конкретных процессов в организме. Но современная жизнь человека изобилует изменениями и различными нарушениями – поэтому гормональный дисбаланс наблюдается все чаще.
20 января 2022 г. 489 Франциска Шприцлер -
Как найти ресурсы в стрессе. Функции гормона окситоцина в борьбе с нервным напряжением
Никто из нас не застрахован от стресса – сложные ситуации случаются в жизни каждого. На протяжении многих лет ученые и врачи считали нервное напряжение опасным для здоровья фактором.
Психолог Келли Макгонигал, изучив множественные исследования в отношении стресса, пришла к удивительным открытиям. По ее утверждению, при правильном подходе человека стресс не сможет негативно отразиться на его здоровье. А вырабатываемые в минуты нервного напряжения гормоны помогут не только справиться с любыми сложными ситуациями, но и принесут нам большую пользу.
16 января 2022 г. 408 Келли Макгонигал -
Гормон инсулин, особенности его выработки и функционирования. Механизмы развития диабета
Гормон инсулин тесно связывают с уровнем сахара в крови и развитием диабета. О гормоне науке известно давно – специфика его выработки и значение для здоровья человека стали основными причинами для пристального изучения гормона учеными. Между тем, вещество обладает и другими, не менее важными функциями. Знание которых позволяет искать эффективные пути устранения патологий в продуцировании вещества.
О важности инсулина и особенностях его образования рассказывает биолог Ольга Смирнова. Она объясняет различия между двумя типами диабета, раскрывает причины возникновения заболевания и повествует о научных разработках, касающихся эффективных методов лечения недуга.
11 января 2022 г. 316 Ольга Смирнова -
Повседневный стресс в нашей жизни. Эффективные методы преодоления нервного напряжения
Современная жизнь настолько неопределенна, что непостоянство всего происходящего давно относится к наиболее ожидаемым фактам. Однако, наряду с пониманием этого, люди под влиянием сложных обстоятельств испытывают колоссальное давление. Оно способно стать источником длительного стресса – и негативно отразиться на всех сферах жизни человека.
Рассуждая на тему стресса и его связи с нашим образом жизни, доктор Сэм Ренборг отмечает важность осознанного подхода к собственному здоровью. По его убеждению, несколько несложных правил смогут эффективно помочь нам сохранить самообладание в любой ситуации – сколь бы напряженной она не оказалась.
8 января 2022 г. 385 Сэм Ренборг -
Гормоны, имеющие отношение к весу человека. Проверенные способы контроля гормонального уровня
Гормоны отвечают за многие процессы в организме человека – и, в том числе, напрямую влияют на его вес. Правильное поведение в питании и образе жизни помогут контролировать их продуцирование и соответственно массу тела.
Американский диетолог Франциска Шприцлер подробно описывает отдельные гормоны, которые имеют прямое отношение к весу человека. При этом она опирается на многочисленные научные исследования. Придерживаясь определенных правил поведения, мы получаем возможность корректировать уровень тех или иных веществ – тем самым контролируя свой вес.
4 января 2022 г. 444 Франциска Шприцлер -
Как стресс и истощение нервной системы влияют на развитие заболеваний. Особенности выработки гормонов во время депрессии
Повседневная жизнь каждого человека сопряжена с постоянными стрессовыми ситуациями, которые способны пагубно отразиться на его здоровье. Реагируя на негативные эмоциональные воздействия окружающей среды, наш организм активизирует выработку определенных гормонов, предназначенных для снижения нагрузки на нервную систему. Однако эти процессы не проходят бесследно, вызывая сбои в функционировании определенных органов.
Профессор и врач-эндокринолог Валентин Фадеев поделился научной информацией о том, как связаны стресс и истощение нервной системы. По его убеждению, жизнь современных людей разительно отличается от условий существования первобытных предков – и это служит веским основанием для возникновения различных патологий.
1 января 2022 г. 395 Валентин Фадеев -
Влияние алкоголя на организм и его воздействие на мозг
В отличие от наркотиков, вред алкоголя менее заметен. Но в реальности воздействие молекул спирта на процессы в организме отличается серьезными разрушающими последствиями.
Многим из нас алкоголь известен своими расслабляющими и успокаивающими свойствами. Однако влияние алкоголя на организм этим не ограничивается – воздействуя на определенные участки мозга, его молекулы вызывают разрушительное и зачастую необратимое действие.
Физиолог Вячеслав Дубынин подробно объясняет деструктивные процессы, связанные с употреблением алкоголя, а также характер формирования алкогольной зависимости.
28 декабря 2021 г. 404 Вячеслав Дубынин -
От чего зависит и почему пропадает желание в сексе. Тонкости стабильных отношений
Чувство любви к партнеру далеко не всегда гарантирует страсть и массу удовольствия в интимной жизни. Наоборот – пары, проживающие совместно долгие годы, с грустью отмечают отсутствие хорошего секса. И многие из них задумываются, почему пропадает желание при вполне, казалось бы, устоявшихся и стабильных отношениях.
Практикующий психотерапевт и консультант по взаимоотношениям Эстер Перель полагает, что любовь и страсть являются взаимоисключающими понятиями. Она рассказывает о результатах проведенных социологических исследований и опросов, доказывающих, что сексуальное влечение зачастую подавляется бытовыми и другими вопросами, неизменно сопровождающими семейную жизнь. Но способы, как вернуть секс в отношения, по-прежнему существуют – и умение ими воспользоваться позволит не только сохранить брак, но и поддерживать в нем огонь страсти.
25 декабря 2021 г. 372 Эстер Перель -
Мелатонин - важность гормона в организме человека и животных
Многие не догадываются, насколько велико действие мелатонина на организм. Гормон продуцируется внутренним органом – особым участком мозга, называемым эпифизом. Процесс образования в нем мелатонина привязан к конкретному времени суток - именно ночью. В своих работах биолог Ольга Смирнова подробно описывает процесс образования мелатонина и функции, за которые он отвечает. И мы рады поделиться с Вами работами биолога в DocTalk.ru.
22 декабря 2021 г. 408 Ольга Смирнова